对于藏红花的吃法,我们最常见的吃法是煮熟藏红花,加入腰果干酪、盐搅拌着吃。这样的吃法,营养价值很高。对于藏红花的其他吃法,我们还有很多介绍。接下来,就让小编来讲解一下藏红花的正确吃法。

藏红花的正确吃法 营养价值高的吃法

一、藏红花的正确吃法

  1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果不错,但贵在坚持。

  2、单独使用:可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡藏红花,反复冲泡4次,喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。

  3、藏红花饭做法:先将米洗干净,加入3-5根藏红花,3-5粒卡达们,适量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀,

  4、入药方式就按医嘱,不必多说(药用量一般是3-9克)。

藏红花的正确吃法 营养价值高的吃法

二、藏红花的营养价值

  可以起到预防癌症的作用。藏红素是藏红花的色素类成分,具有较强的抗癌活性,特别是血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等抑制效果明显,可以起到美容养颜的功效。藏红花中的有效成分有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2。球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。藏红花中含有番红花苷类物质,这些物质具有很强的活血作用,能明显增大冠状动脉的血流量,促进血液循环,也能使面色红润有养颜的作用。可以起到延缓衰老的功效。藏红花中的藏红花酸及藏红花酸二甲酯是天然的抗氧化剂,能有效清除自由基和超氧阴离子,其抗氧化效果要明显强于BHT。女性服用藏红花后可以美容养颜,延缓衰老。

  以上就是藏红花的正确吃法的相关内容,藏红花的可以泡水吃,可以煮熟加入炸香的腰果、干酪吃,营养价值很高。如果还想了解更多藏红花方面的的内容,请关注我们的网站。
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